اشاعتیں

Watermelon: health benefits and harms

تصویر
Watermelon: health benefits and harms Every summer, everyone looks forward to the appearance of watermelons in the markets. The benefits of this product are undeniable, especially in the heat. However, in some diseases, watermelon can be harmful. How to choose the right watermelon and what can be cooked from it Watermelon: health benefits and harms. Watermelon is a symbol of the Russian south and the most anticipated summer berry. The season of watermelons is short, but bright - every August, our compatriots strive to eat the pulp of these fruits for the year ahead. However, overeating has never brought anyone to good - and in the case of watermelons, you should know when to stop. We tell you how harmful an excessive passion for these berries is, and what benefits can be obtained from their moderate consumption. The history of the appearance of watermelon in nutrition It is widely believed that watermelon is the largest berry. However, botanists have not yet agreed on which type of pl...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

جوجوب، جو اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن سی کا ذریعہ ہے، مدافعتی نظام پر مضبوط اثر ڈالتا ہے۔ یہ آنتوں کے مسائل کے لیے اچھا ہے اور قبض کا علاج کرتا ہے۔ - یہ قلبی صحت کے لیے بھی اچھا جانا جاتا ہے۔ - جوجوب پٹھوں اور ہڈیوں کے درد کے لیے بھی اچھا ہے، خاص طور پر اس میں میگنیشیم کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے۔

تصویر
جوجوب کے فوائد کیا ہیں؟ Jujube قدرتی مصنوعات کو کھانے اور ادویات بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کھانے میں Jujube منصوبوں کی ایک وسیع درجہ بندی میں ہوتا ہے۔ کاروبار میں، جلد کی صحت کے انتظام کی اشیاء میں جوجوب کے الگ الگ ہونے کو پسند کیا جاتا ہے تاکہ لالی، پھیلنے، کنکس، خشکی کو کم کیا جا سکے اور سورج سے متعلق جلنے کو ختم کیا جا سکے۔ jujube کیا ہے؟ جوجوب نامیاتی مصنوعات کی تاریخ Jujube نامیاتی مصنوعات بطور خوراک جوجوب نامیاتی مصنوعات کے فوائد جوجوب قدرتی مصنوعات کی قابل فہم علامات جوجوب نامیاتی مصنوعات کیسے کھائیں؟ jujube کیا ہے؟ جوجوب قدرتی مصنوعات، دوسری صورت میں چینی کھجور کہلاتا ہے، جنوبی ایشیا میں مقامی ہے لیکن اب پورے سیارے میں مشہور ہو چکا ہے۔ یہ چھوٹی سی گول قدرتی مصنوعات جس میں ایک گڑھا ہوتا ہے جس میں بیج ہوتے ہیں بڑی کھلتی ہوئی جھاڑیوں یا درختوں (Zziphus jujuba) پر نشوونما پاتے ہیں۔ تیار ہونے پر، وہ مدھم سرخ یا جامنی رنگ کے ہو جاتے ہیں اور معمولی طور پر کٹے ہوئے دکھائی دے سکتے ہیں۔ ان کی خوشگوار اور چبائی ہوئی سطح کے نتیجے میں، انہیں باقاعدگی سے خشک کیا جاتا ہے اور آئس کریم...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

کریلا ان سبزیوں میں سے ایک ہے جو جسم کے لیے صحت کے بہت سے اہداف حاصل کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ بہت سے لوگ اپنے خون میں شکر کی سطح پر مناسب کنٹرول اور ذیابیطس کے علاج کے لیے کریلا، جسے کریلا بھی کہا جاتا ہے، اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کرتے ہیں۔ کریلے کے اور بھی بہت سے فائدے ہیں۔ لیکن اس سبزی کا ایک تاریک پہلو بھی ہے۔ جسم کو مختلف وٹامنز اور معدنیات فراہم کرنے کے علاوہ، اس سبزی کا زیادہ استعمال جسم کے لیے بہت سے ناپسندیدہ مضر اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔

تصویر
کریلے کے زبردست فوائد: یہاں ہمارے 17 ثبوت پر مبنی، ناخوشگوار لوکی کے طبی فوائد ہیں۔ ہمیں ان کی تحقیق کرنی چاہیے۔ مربع فوائد 1. اینٹی بیکٹیریل خصوصیات: کریلا کے بے شمار قابل ذکر طبی فوائد ہیں۔ کریلا کا ایک اور اہم طبی فائدہ مختلف آلودگیوں کے علاج کے لیے اس کی بہترین اینٹی بیکٹیریل خاصیت ہے۔ لوکی کے پتوں کے نا خوشگوار فوائد کے ارتکاز کو مختلف مائکروجنزموں کو بے اثر کرنے کے لیے ظاہر کیا گیا ہے، بشمول E. coli، salmonella، اور Helicobacter pylori، جو کہ لامحدود زندگی کی شکلیں ہیں جو پیٹ کے السر کا سبب بنتی ہیں۔ یہ ہماری مجموعی مخالفت کو مضبوط بنانے اور ہمیں وائرل بیماریوں سے بچانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ ہمیں ایچ آئی وی، ایپسٹین بار انفیکشن جیسے انفیکشن سے بچاتا ہے۔ اشتہار 2. ملیریا کے خلاف علاج: ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے تفصیل سے بتایا کہ آنتوں کی بیماری ابھی تک سیارے کی اہم بیماریوں میں سے ایک ہے۔ Momordica Charantia L. (کریلا) ایک بحال کرنے والا پودا ہے جو پوری دنیا میں آنتوں کی بیماری کے علاج کے لیے عملی طور پر تمام لوگوں کے حل میں استعمال ہوتا ہے۔ M. charantia L (شدید تربوز) کے جنگل ...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

انار، جس کی تعریف دل کی قدرتی دوا کے طور پر کی جاتی ہے، قلبی امراض کے خلاف ایک اہم حفاظتی ڈھال فراہم کرتا ہے اور ان بیماریوں میں مبتلا افراد میں بیماری کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انار، جو خون کی گردش کو تیز کرتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ خون اور آکسیجن کی مناسب مقدار ٹشوز تک پہنچ جائے، اور دل کے دورے سے بچاتا ہے۔

تصویر
انار کے کیا فائدے ہیں؟ انار، جو کافی عرصے سے قوت، طاقت، افادیت اور ناقابل تسخیریت کی تصویروں میں شامل ہے، ایک شاندار قسم کا کھانا ہے جو صحت کے لحاظ سے غیر معمولی فوائد کا حامل ہے۔ مزید کیا ہے، بہت سے معاشروں میں، بشمول اناطولیائی معاشروں، انار؛ یہ اسی طرح ایک تصویر کے طور پر ہوا جو خواتین، پکنے اور بہاؤ کی نمائندگی کرتا ہے۔ انار کے درختوں کو مقدس سمجھا جاتا تھا اور جو لوگ ان درختوں کو کاٹتے تھے ان کی سرزنش کی جاتی تھی، پرانے معاشروں میں انار کو سخت رسم و رواج کے لیے یاد کیا جاتا تھا، اور اسلام میں اسے جنت کی پیداوار کے طور پر جانا جاتا تھا۔ انار کو اتنا مقدس کیوں سمجھا جاتا ہے اس کا بنیادی جواز یہ ہے کہ اس کے صحت مند ہونے اور انفیکشن سے بچانے کے لیے بہت سے تعمیری نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ انار کے کیا فائدے ہیں؟ انار کے جوس کے فوائد انار کھٹے کے فوائد انار کے چھلکے کے فوائد انار کے پھول کے فوائد پاور انار کے فوائد انار کے کیا فائدے ہیں؟ انار کے انفیکشن سے بچنے اور مزید ترقی پذیر تندرستی دونوں میں متعدد تعمیری نتائج ہیں۔ ایک قدرتی مصنوعات کے طور پر، یہ ایک طویل عرصے سے انتخابی ادویات میں ا...
1 تبصرہ
مزید پڑھیں

مستقل بنیادوں پر اسٹرابیری کھانا میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور نظام انہضام کے صحت مند کام کو یقینی بناتا ہے۔ یہ آنتوں میں جمع ہونے والے خراب بیکٹیریا کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ 2- یہ تناؤ اور ڈپریشن کے لیے اچھا ہے: اسٹرابیری کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ تناؤ کو کم کرتا ہے اور ڈپریشن سے بچاتا ہے۔

تصویر
اسٹرابیری کے فوائد کیا ہیں؟ 1- ہاضمے کو تیز کرتا ہے: باقاعدگی سے اسٹرابیری کھانا ہاضمے کو تیز کرتا ہے اور معدے سے متعلق فریم ورک کے صحیح کام کرنے کی ضمانت دیتا ہے۔ یہ ہضم کے راستے میں جمع ہونے والے خوفناک جرثوموں کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ 2-یہ تناؤ اور اداسی کے لیے بہت اچھا ہے: اسٹرابیری کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ دباؤ کو کم کرتا ہے اور اداسی سے بچاتا ہے۔ 3-یہ گردے کی پتھری کو کم کرنے میں معاون ہے: اسٹرابیری، جس میں پوٹاشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، گردے کی تکلیف کو کم کرتی ہے اور گردوں میں پتھری کو بہت زیادہ محدود وقت میں گرنے دیتی ہے۔ 4-بھوک: اسٹرابیری کے استعمال سے تیار کیے جانے والے قدرتی جام منہ کو پانی دینے والے ہیں۔ 5- صحت یابی کے نظام کو تیز کرتا ہے: اسٹرابیری ایک قدرتی مصنوعات ہے جس میں پوٹاشیم کے ساتھ ساتھ L-ascorbic ایسڈ اور E بھی موجود ہے۔ یہ انفلوئنزا اور نزلہ زکام کے شکار افراد کو کبھی کبھار ترقی کے دوران زیادہ محدود وقت میں صحت یاب ہونے کی اجازت دیتا ہے۔ 6-ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے: اسٹرابیری میں بہت سی قدرتی مصنوعات سے زیادہ کیلشیم ہوتا ہے۔ کیلشیم ہڈیوں کی ...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

کدو کے فوائد کیا ہیں؟ کدو کس بیماری کے لیے اچھا ہے؟ پیارے پھل کدو کے فوائد اور غذائیت کی قیمت

تصویر
کدو کے فوائد کیا ہیں؟ کدو واقعی کس بیماری کے لیے بہت اچھا ہے؟ پیاری قدرتی مصنوعات کدو کے فوائد اور غذائی فائدہ کدو، جو کہ ایک انتہائی مشہور غذا ہے جسے روزانہ کی بنیاد پر کھایا جاتا ہے، اس کے بہت سے فوائد ہیں۔ کدو کے فوائد، جو خاص طور پر L-ascorbic ایسڈ اور فائبر میں بہت زیادہ ہیں، ان رہائشیوں کی طرف سے تحقیق کی جا رہی ہے جو اس کھانے کو کھائیں گے یا جو محتاط غذائیت کے منصوبے پر ہیں۔ تو اس مافوق الفطرت واقعہ پلانٹ کدو کے فوائد کیا ہیں؟ اس عنوان کے تحت کدو کے غذائی فوائد اور کیلوریز اور لذیذ کھانے کے فوائد کو شامل کیا گیا ہے۔ کدو لوگوں کی مسلسل بڑھتی ہوئی تعداد کے ذریعہ کھائی جاتی ہے۔ کدو، جو کھانے کی اشیاء بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اسی طرح کھانے کی ان اقسام میں سے ہے جو صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔ چاہے جیسا ہو، اسی طرح کسی بھی کھانے کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ کدو کو مہذب طریقے سے کھایا جائے۔ اس طرح کدو کے کیا فائدے ہیں؟ کدو میں کیلوریز کیا ہیں اور صحت مند فوائد کے گراف میں کیا ہے؟ اس عنوان کے تحت کدو کے فوائد اور کن بیماریوں کے لیے یہ بہترین ہے کے بارے میں ڈیٹا موجود ہے۔ 1. کدو کے بیج ...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

کچنار (اونٹ کے پاؤں کا درخت): "زندگی کا درخت": استعمال، فوائد، ضمنی اثرات

تصویر
جہاں روایتی کھانا پکانا اور کبھی کبھار فکسنگ کا وسیع استعمال ہوتا ہے، وہاں آپ ایک ایسے درخت پر جائیں گے جن کے پتے اونٹ کے پاؤں کی طرح نظر آتے ہیں: کچنار یا اس سے بھی زیادہ واضح طور پر، کچنار کلی۔ مناسب طور پر اونٹ فٹ ٹری/ماؤنٹین ایبونی (انگریزی نام) کے نام سے جانا جاتا ہے اور مزید یہ کہ بوہنیا ویریگاٹا (سائنسی) کے نام سے جانا جاتا ہے، یہ کھانے کے قابل کھلنے والا پودا بہت سے فوائد کے ساتھ ہے۔ اس کا نام - بوہنیا - جڑواں بوہین بہن بھائیوں، جوہان اور گیسپارڈ، جو سولہویں اور سترہویں صدی کے سوئس محققین تھے، کی تعریف کے لیے لینیس نے قائم کیا تھا۔ آیورویدک ترتیب میں، اس کا حوالہ گووند داس کی تحریر کردہ آیورویدک کتاب "بھیساجیہ رتناولی" میں دیا گیا ہے۔ عام طور پر، تین اقسام چین، ہندوستان، فلپائن اور آسٹریلیا کے علاقوں کو آباد کرتی ہیں - سفید بلوم کی پرجاتیوں (بوہنیا ویریگیٹ)، گلابی-جامنی کھلنے کی انواع (بوہنیا پورپوریا)، اور پیلے رنگ کے بلوم کی انواع (بوہنیا ٹومینٹوسا)۔ یہ پودا - جس کی جگہ آرکڈ کے درخت کے ساتھ ہے - Fabaceae (سبزی) خاندان سے تعلق رکھنے والا فرد ہے، اور طاقت سے بھری ہوئ...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

مورنگا پلانٹ کے 27 فوائد! استعمال کیسے کریں اور اس کے سائیڈ ایفیکٹس کیا ہیں؟

تصویر
Moringa oleifera ایک ہندوستانی درخت ہے جو صدیوں سے روایتی ادویات میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ چھوٹے پتے بڑے فائدے دیتے ہیں۔ عام طور پر ہندوستان، پاکستان اور نیپال جیسے ممالک میں استعمال کیا جاتا ہے، مورنگا چائے بنانے میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ مورنگا کے فوائد کیا ہیں؟ یہ ٹھوس کینسر کی روک تھام کے ایجنٹوں اور بائیو ایکٹیو پلانٹ مرکبات میں انتہائی امیر ہے۔ 100 گرام سوکھے مورنگا کے پتے؛ L-ascorbic ایسڈ کی مقدار کو سنتری کی طرح 12 گنا کریں۔ گاجر کی طرح وٹامن این کی مقدار کو 10 گنا کریں۔ 17 کیلشیم کی مقدار کو دودھ کے طور پر گنا کیلے کی طرح پوٹاشیم کی مقدار کو 15 گنا کریں۔ پروٹین کی مقدار کو دہی کی طرح 9 گنا کریں۔ آئرن کی مقدار کو پالک کی طرح 25 گنا کریں۔ ملٹی وٹامنز/منرلز پر مشتمل ہے: وٹامنز A، B1، B2، B3 اور C، کیلشیم، کرومیم، کاپر، آئرن، میگنیشیم، مینگنیج، فاسفورس، پوٹاشیم، پروٹین اور زنک۔ چونکہ مورنگا کے پتے غیرمعمولی طور پر غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں، اس لیے یہ ان افراد کے لیے مددگار ثابت ہوتے ہیں جو سپلیمنٹس سے محروم رہتے ہیں۔ یہ کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹ پلانٹ مرکبات (quercetin اور chlorogenic ...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

کیلے کے چھلکے کو چہرے پر رگڑنے سے کیا ہوتا ہے؟

تصویر
کیلے کی پٹی کے ساتھ صحت یاب ہوں: خصوصیت سے چمکنے کے لیے یہ سکن کیئر اسٹنٹ سیکھیں۔ اس کیلے کی پٹی کو ضائع کرنے سے پہلے، ان عجائبات پر غور کریں جو آپ کی جلد کو ایک خصوصیت کی چمک دینے میں کام کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ؟ ہم آپ کو یہ بھی بتانے جا رہے ہیں کہ کیسے! بہت سے لوگ کیلے کی پٹی کو آنکھ مارے بغیر کوڑے دان میں پھینک دیتے ہیں۔ اس کے باوجود، کیا آپ کو اندازہ ہے کہ کیلے کی پٹیوں میں سپلیمنٹس اور فائٹونیوٹرینٹس موجود ہیں جو جلد کے لیے بہت فائدہ مند ہیں اور جلد کے بہت سے حالات کو ٹھیک کر سکتے ہیں؟ واقعی، آپ نے اسے صحیح سنا! ہمیں یہ جاننا چاہیے کہ کیلے کی پٹی کس طرح جلد کے لیے ایک مہذب عنصر ہے۔ کیلے کی پٹی کی سالمیت بہت زیادہ نامیاتی مصنوعات کی طرح، کیلے کی پٹیوں میں بھی متعدد خصوصیات موجود ہیں جو جلد کی تندرستی کے لیے مددگار ہیں۔ پب میڈ سینٹرل میں تقسیم کیے گئے ایک جائزے میں دیکھا گیا کہ کیلے کی پٹی کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹوں کی خصوصیات کا بھرپور سرچشمہ ہے، جو جلد کو چند فوائد دے سکتی ہے، مثال کے طور پر، سورج کے نقصان سے تحفظ اور آزاد انقلابی۔ یہ سب کچھ نہیں ہے، یہ آپ کی جلد کو بھی روشن کرتا ...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں

گھٹنوں کا درد چلنے پھرنے سے معذور کر سکتا ہے، کچھ ایسے عمل جو بغیر دوا کے اس درد کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں

تصویر
گھٹنے کا عذاب عمر کے ساتھ کل آبادی کے نصف سے زیادہ کو متاثر کرتا ہے۔ بعض صورتوں میں یہ عمر بڑھنے کی وجہ سے ہوتا ہے اور بعض اوقات یہ وزن بڑھنے یا کمزور ہڈیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ایک اذیت ناک حالت ہے۔ ایک بیماری ہے اور اس کی سنگینی ایک فرد کو ٹہلنے کے قابل نہیں بناتی ہے جس کی وجہ سے بہت سی مختلف بیماریاں اسی طرح ایک فرد پر حملہ کر سکتی ہیں - اس لیے اس شدت کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے جس کے لیے ہمیں چند قدم اٹھانے کی ضرورت ہے۔ کے ذریعے سنبھال سکتے ہیں۔ پٹھوں کی کمی گھٹنوں کے بڑھتے ہوئے اذیت کی ایک اہم وجہ ہو سکتی ہے - ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر ٹانگ اور کولہے کے پٹھے ٹھوس ہیں تو وہ گھٹنوں پر کم دباؤ ڈالیں گے، جس سے گھٹنوں کے درد کو کم کیا جا سکتا ہے۔ - تھوڑی سی ورزش اس کے لیے انتہائی طاقتور ثابت ہو سکتی ہے، جس کے لیے آپ کو ایک سٹیپنگ اسٹول کے سامنے کھڑے ہو کر سیدھے کھڑے ہونے کی ضرورت ہے۔ پھر، اس وقت، ابتدائی قدم پر ایک پاؤں رکھیں اور اس ٹانگ پر اپنے جسم کا سارا بوجھ دیکھیں۔ اسٹیپنگ اسٹول گرل کو اپنے ہاتھوں سے شامل کریں اور پکڑیں ​​اور اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں۔ پھر، اس مقام پر، دوبارہ نیچے اتر...
ایک تبصرہ شائع کریں
مزید پڑھیں