امرود کا پھل کیا ہے؟ 6 فوائد جو آپ کو حیران کر دیں گے۔

• 
  
  
  
  
  امرود کا پھل کیا ہے؟

• امرود کے پھل کے 6 فائدے جو آپ کو حیران کر دیں گے۔

• امرود کے پتے کن چیزوں کے لیے اچھے ہیں، کیسے استعمال ہوتے ہیں؟

• امرود کے پھل کی قیمت کتنی ہے؟ یہ کہاں بکتا ہے؟

• امرود کا درخت کہاں اگتا ہے؟

• امرود کھانے کا طریقہ

وہ پھل جو وٹامن سی کے ساتھ ھٹی کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے: امرود

دنیا میں ایسے پھل بھی ہیں جن کے بارے میں ہم نہیں جانتے اور جو کہ ابھی ہماری زندگی میں داخل ہوئے ہیں کہ ان کے صحت کے فائدے صفحات پر لکھے جا سکتے ہیں۔

اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو امرود نامی اشنکٹبندیی پھل سے متعارف کرائیں گے، جو وسطی امریکہ سے ہماری زمینوں میں ہیلتھ اسٹور کے طور پر داخل ہوا ، کیا آپ تیار ہیں؟

امرود کا پھل کیا ہے؟

• امرود، جس کا آبائی وطن وسطی امریکہ ہے، ایک اشنکٹبندیی پھل ہے جو کہ صحت کی دکان ہے۔

• یہ لیموں کے پھلوں سے زیادہ وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے۔

• امرود کا ذائقہ انناس، گریپ فروٹ، کیلا اور ناشپاتی جیسے پھلوں کے مرکب کی یاد دلاتا ہے۔

• امرود کے پھل کا اندرونی حصہ بہت چھوٹا، سخت اور ہلکا گلابی رنگ کا ہوتا ہے۔

• یہ وٹامن اے، بی، سی، کاپر، پوٹاشیم اور میگنیشیم سے بھرپور پھل ہے۔

امرود کے پھل کے 6 فائدے جو آپ کو حیران کر دیں گے۔

1) وژن کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔

• آپ امرود کے پھل سے گاجر سے حاصل کرنے والے وٹامن اے کی تقریباً دوگنا مقدار حاصل کر سکتے ہیں۔

• یہ خصوصیت آپ کی آنکھوں کی صحت کی حفاظت میں مدد کرتی ہے۔

2) پٹھوں اور ہڈیوں کی ساخت کو مضبوط کرتا ہے۔

• امرود کا پھل آپ کی ہڈیوں اور پٹھوں کے درد کو اپنے اعلیٰ میگنیشیم کے ساتھ ختم کرتا ہے۔

• روزانہ 3 امرود کے پھلوں کا استعمال آپ کی ہڈیوں اور پٹھے کو مضبوط کرتا ہے۔

3) الزائمر کی بیماری کو روکتا ہے۔

• امرود کے پھل میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹ مرکبات، کیروٹینائڈز، ٹیرپینائیڈز، فلیوونائڈز دماغی امراض جیسے الزائمر سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔

4) آپ کو طویل عرصے تک پیٹ بھرے رکھتا ہے۔

• امرود فائبر سے بھرپور ایک اشنکٹبندیی پھل ہے۔

• اس کے مواد میں موجود ریشوں کی بدولت آپ زیادہ دیر تک پیٹ بھرا محسوس کر سکتے ہیں۔

• یہ آپ کے ہاضمے کے نظام کو کام کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

5) تیل کی جلد کو روکتا ہے۔

• وٹامن سی کے اعلیٰ مواد کی بدولت یہ نمی کا توازن فراہم کرتا ہے اور تیل کی جلد کو روکتا ہے۔

• اس سے جلد صحت مند نظر آتی ہے۔

6) ہارمونز کو منظم کرتا ہے۔

• اس کے مواد میں بی وٹامنز کی بدولت ہارمونز زیادہ باقاعدگی سے کام کرتے ہیں۔

• آپ زیادہ خوش محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ ہارمونز کا باقاعدہ کام آپ کے موڈ کو براہ راست متاثر کرے گا۔

امرود کے پتے کن چیزوں کے لیے اچھے ہیں، کیسے استعمال ہوتے ہیں؟

پتے امرود کے پھل کی طرح دواؤں کے معجزات سے بھرے ہوتے ہیں۔ ہم نے امرود کے پتوں کے علاج کی خصوصیات درج کی ہیں، جن میں صحت کے لیے بہت سے مفید خصوصیات ہیں:

1) اسہال اور پیچش کے لیے

• امرود کے پتوں میں موجود طاقتور اجزاء اسہال اور پیچش کی شدت کو کم کرتے ہیں، جس سے آپ کی صحت یابی کی رفتار بڑھ جاتی ہے۔

• اسہال کے علاج کے لیے آپ 30 گرام امرود کے پتوں کو 1 مٹھی بھر چاول کے آٹے کے ساتھ 1 گلاس پانی میں ابال کر ہفتے میں دو بار پی سکتے ہیں۔

2) ایکنی اور ایکنی جلد کے لیے

• امرود کے پتوں میں پائے جانے والے جراثیم کش اجزاء جلد سے گندگی اور بیکٹیریا کو صاف کرتے ہیں۔

• مہاسوں کو خشک کرنے کے لیے امرود کے چند پتوں کو کچل کر جلد کے مسائل والے حصوں پر لگانا کافی ہوگا ۔

3) کینسر سے بچاؤ کے لیے

• امرود کے پتوں میں وٹامن سی، وٹامن اے اور لائکوپین کی زیادہ مقدار پائی جاتی ہے۔ یہ چھاتی اور پروسٹیٹ جیسے کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

• جیسا کہ یہ کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے، یہ باقاعدہ استعمال میں کینسر کے خلیات کے پھیلاؤ کو بھی سست کرتا ہے۔

4) الزائمر کی بیماری کو روکنے کے لئے

• امرود کے پتوں میں وٹامن بی 3 اور بی 6 ہوتا ہے۔

• یہ دماغ کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور دماغ کے اعصابی نظام کو زیادہ صحت مند طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• یہ الزائمر جیسی بیماریوں کے خلاف آپ کی لڑائی میں بھی ایک اچھا دوست ہے۔

امرود کے پھل کی قیمت کتنی ہے؟ یہ کہاں بکتا ہے؟

• امرود کے 1 کلو پھل کی قیمت 90-100 TL کے درمیان ہے۔

• آپ امرود کا پھل نجی کھیتوں، بڑی سپر مارکیٹوں اور نامیاتی بازاروں سے خرید سکتے ہیں۔

• اس کے علاوہ، آپ امرود کا پھل فروخت کرنے والی سائٹوں سے آن لائن تلاش کر سکتے ہیں۔

امرود کا درخت کہاں اگتا ہے؟

• امرود کے درخت کا آبائی وطن میکسیکو اور وسطی امریکی ممالک ہیں جن میں اشنکٹبندیی آب و ہوا ہے۔

• امرود کے درخت کی نشوونما کے لیے سب سے موزوں ماحول گرم آب و ہوا والی جگہیں ہیں ۔

• امرود کے درخت اشنکٹبندیی پودوں کی اقسام ہیں جو اوسطاً 2-9 میٹر تک بڑھ سکتی ہیں۔

• گلابی امرود سال میں دو بار ، خزاں اور بہار میں کھلتے ہیں ۔

• وہ ٹھنڈے موسموں میں بڑھ نہیں سکتے۔

• امرود کا پھل عام طور پر موثر کھاد اور دیکھ بھال کے ساتھ پودے لگانے کے دو سال بعد پھل دینا شروع کر دیتا ہے۔

• ہمارے ملک میں سب سے پہلے امرود کے پھل کے درخت سلفکے میں اگائے گئے۔

امرود کھانے کا طریقہ

• آپ امرود کے پھل کو ٹکڑوں میں کاٹ کر کچا کھا سکتے ہیں۔

• ہندوستان میں اسے دو حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے اور اس میں خاص مصالحہ ڈال کر کھایا جاتا ہے۔

• یہ چیز کیک ، پیالے اور اسموتھی جیسی لذیذ ترکیبیں بنانے کے لیے بھیامرود کے پھل کا وزن کتنا ہوتا.